Czy zaburzenia erekcji ed mog zosta odwrcone
Omówienie Zaburzenia erekcji (ed) są powszechne u mężczyzn w wieku średnim. Dla wielu mężczyzn może być możliwe poprawienie funkcji erekcji i odwrócenie ed.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co możesz zrobić, aby poprawić funkcję erekcji.
Czynniki stylu życia Badania wskazują, że poprawa stylu życia może poprawić funkcje erekcji. W badaniu australijskich mężczyzn w wieku od 35 do 80 lat prawie jedna trzecia zgłosiła problemy z erekcją w okresie pięciu lat. Problemy te uległy spontanicznej poprawie u 29 procent mężczyzn, co sugeruje, że czynniki, które można kontrolować, takie jak styl życia, były przyczyną odwrócenia ed.
Poprawa zdrowia serca Niski poziom zdrowia sercowo-naczyniowego zmniejsza zdolność organizmu do dostarczania krwi potrzebnej do wytworzenia erekcji. W badaniu opublikowanym w 2004 r. Naukowcy śledzili uczestników płci męskiej przez 25 lat. Naukowcy odkryli, że czynniki ryzyka chorób serca przewidują, którzy mężczyźni byli najbardziej zagrożeni przyszłym zaburzeniem erekcji. Liczne badania silnie powiązały cztery główne czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego z zaburzeniami erekcji:
* Palenie. Nie palenie lub rzucenie palenia, jeśli palisz, zapobiega zaburzeniom wzwodu.
* Alkohol Ogranicz spożycie alkoholu. Osoby pijące dużo częściej doświadczają zaburzeń erekcji.
* Waga Jedno z badań wykazało, że u mężczyzn z nadwagą z zaburzeniami erekcji utrata masy ciała pomogła poprawić funkcję erekcji u około jednej trzeciej uczestników badania.
* Ćwiczenie. Badania pokazują, że aktywność fizyczna, szczególnie w połączeniu ze zdrową dietą, może poprawić funkcję erekcji. Unikanie tych czynników ryzyka może pomóc poprawić funkcjonowanie erekcji i odwrócić ed.
Zwiększ testosteron Podejmowanie kroków w celu przeciwdziałania niskim poziomom testosteronu, męskiego hormonu płciowego, może poprawić zdrowie erekcji. Aby naturalnie zwiększyć poziom testosteronu:
* schudnąć
http://oprogramowanie-call-center.pl/jak-sobie-pomoc-w-walce-z-impotencja/
* redukować stres
* ćwiczenia Te wskazówki mogą również poprawić zdrowie serca, co może dodatkowo zmniejszyć objawy ed. Oto bardziej oparte na dowodach sposoby naturalnego podniesienia poziomu testosteronu.
https://organizatorkonferencji.pl/rozpalone-zmysly/
Idź spać Brak spokojnego snu ma znaczący wpływ na sprawność seksualną. Badania pokazują, że mężczyźni z przerwanym oddychaniem w nocy lub bezdech senny poprawili swoją erekcję po użyciu aparatu oddechowego CPAP w nocy.
Wymień swój fotelik rowerowy Niektóre badania powiązały jazdę rowerem z zaburzeniami erekcji, ale potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić połączenie. Siedzenia rowerowe wywierają nacisk na nerwy i naczynia krwionośne w okolicy miednicy. Jeśli jesteś częstym lub długodystansowym rowerzystą, rozważ zakup siedzenia zaprojektowanego specjalnie w celu zmniejszenia nacisku na krocze. Dowiedz się więcej o wpływie jazdy rowerem na funkcje erekcji.
Zwiększ częstotliwość seksu Częsty lub regularny seks może pomóc poprawić ogólną wydajność. Jedno z badań wykazało, że mężczyźni, którzy odbyli stosunek rzadziej niż raz w tygodniu, dwukrotnie częściej zachorowali na zaburzenia erekcji co najmniej raz w tygodniu.
Czynniki psychologiczne Czynniki psychologiczne, takie jak lęk przed wydajnością, mogą prowadzić do zaburzeń erekcji. Zajęcie się psychologicznymi korzeniami zaburzeń erekcji może pomóc odwrócić ten stan. Na czele listy znajdują się problemy w relacjach, lęk i depresja.
Zdrowe relacje Erekcje wystarczające do seksu zależą od podniecenia i pożądania, niezależnie od tego, czy przyjmujesz leki ed. Walka i niezadowolenie w intymnym związku mogą mieć negatywny wpływ na libido, pobudzenie, a ostatecznie na erekcję. Doradztwo w związku jest opcją.
Rozwiązywanie problemów ze zdrowiem psychicznym Lęk, stres i depresja mogą prowadzić do zaburzeń erekcji. W małym badaniu 31 mężczyzn z nowo zdiagnozowanym zaburzeniem erekcji brało tylko tadalafil (Cialis) lub przyjmowało tadalafil, jednocześnie przestrzegając ośmiotygodniowego programu radzenia sobie ze stresem. Pod koniec badania grupa uczestnicząca w programie radzenia sobie ze stresem zauważyła większą poprawę funkcji erekcji niż grupa przyjmująca tylko tadalafil.
Medytacja uważności, joga i ćwiczenia redukują stres i niepokój. Możesz także spotkać się z terapeutą, który pomoże ci radzić sobie z lękiem i depresją. Leki mogą również pomóc w stanach lękowych i depresji, chociaż niektóre leki mogą tłumić funkcje seksualne.
http://cypr.org.pl/sposoby-na-stosowanie-leku-cialis/
Przyczyny medyczne Niektóre medyczne przyczyny zaburzeń erekcji są trudne do usunięcia, w tym:
* Niski przepływ krwi. Dla niektórych osób ed jest spowodowany zablokowaniem tętnic w okolicy miednicy. To dlatego, że kiedy się obudzisz, potrzebujesz wystarczającego przepływu krwi, aby napompować gąbczaste tkanki erekcyjne w penisie, które tworzą erekcję.
* Uszkodzenie nerwów. U mężczyzn, u których usunięto gruczoły prostaty z powodu raka, nawet ostrożne oszczędzanie nerwów & rdquo; operacja nie zapobiegnie całkowicie zaburzeniom erekcji. Nawet przy stopniowej poprawie po operacji wielu mężczyzn często musi stosować leki na zaburzenia erekcji, aby uprawiać seks.
* Choroba Parkinsona. Do 70 do 80 procent mężczyzn z chorobą Parkinsona ma ed, a także niskie libido, przedwczesny lub opóźniony wytrysk i niezdolność do orgazmu.
* Choroba Peyroniego. Ten stan powoduje ekstremalne zakrzywienie penisa, co może sprawić, że stosunek będzie bolesny lub niemożliwy. Leki ed, takie jak sildenafil (Viagra), często mogą pomóc mężczyznom z zaburzeniami wzwodu spowodowanymi stanami medycznymi, ale nie można odwrócić lub wyleczyć zaburzeń wzwodu.
Sprawdź swoje lekarstwa Skutki uboczne są jednym z problemów medycznych, które można dostosować, aby odwrócić zaburzenia erekcji. Powszechnymi winowajcami są leki przeciwdepresyjne i tiazyd, lek stosowany do wylewania wody do organizmu w celu obniżenia ciśnienia krwi. Jeśli uważasz, że leki powodują ed, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Możesz zastąpić inny lek lub zmniejszyć dawkę.
Perspektywy Mężczyźni czasami mają problemy z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji, która jest jędrna i długotrwała, wystarczająca do satysfakcjonującego seksu. W wielu przypadkach problemy z erekcją pojawiają się i znikają i można je poprawić, poprawiając ogólny stan zdrowia. U mężczyzn z przyczynami medycznymi, takimi jak uszkodzenie nerwów lub niewystarczające ukrwienie prącia, zaburzenia erekcji mogą wymagać zastosowania leków.
